Shirodhara – Ayurvedischer Stirnguss für tiefe Entspannung und Heilung

Der Shirodhara, auch als ayurvedischer Stirnguss bekannt, ist eine traditionelle ayurvedische Ölanwendung, die tiefgehende Entspannung und inneres Wohlbefinden fördert.

Wirkung von Shirodhara

Durch einen warmen, gleichmäßigen Ölstrahl, der sanft über die Stirn geführt wird, versetzt Shirodhara den Körper in einen tiefen Entspannungszustand. Diese Anwendung wird im Liegen durchgeführt und dauert etwa 20 Minuten. Zur optimalen Vorbereitung wird der Stirnguss mit einer entspannenden Massage kombiniert.

Shirodhara hat eine stark beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem und ist eine bewährte Methode zur Linderung von Beschwerden wie:

Chronischen Kopfschmerzen
Hohem Blutdruck
Schmerzsyndromen
Schlafstörungen
Stress- und Burnout-Symptomen
Tinnitus
Psychosomatischen Erkrankungen

Shirodhara – Mehr als nur Wellness

Es ist wichtig zu betonen, dass Shirodhara keine reine Wellness-Anwendung ist, sondern meist in Serie gegeben wird, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.